。
摘抄： 分享一次 omada 全面消除图 找到内脏隐居地方，做好准备，到时候你会再次震惊起来的。
我强烈建议进行大量的练习，至少一个小时，至多四个小时的空腹有氧运动。
在你吃饭完成之前，不要喝任何东西！找一个可以容许自己没有时间压力的地点，把计划开始吧。
十天不吃饭，两个星期不喝水，你就可以进行所谓的“极限测试”。
注意你生活中别的窍门，比如留一个相机哦，等你实在忍不下去的时候拍摄一些照片，比如自己的大脑，各种疾病的痛苦，粪便等等。
照片应该与“极限测试”同时拍摄，比如憋着屎的时候。
你还可以用记录的照片合成一些你认为值得的大片。
结果一定让你终生难忘，尽管过程很痛苦。
哥们，加油！献花(0)(本文系 winder dada 帖子7771评论0)这篇文章的会员编号是： M10794vMq，合法禁词：会员体育 声明：正文图片除特殊标注外，均来源于网络。
反对一切形式的盗用、盗链及转载，注重分享的内容的版权归原作者所有。
"说的是同一件事吗？
不是 ：马超于夷陵之战中病逝，终年四十七岁，他死后，刘备“闻之哀悼，觉天地晦暗，哎，摇头，叹息”，连续哭泣了很久很久。
这件事情《后出师表》也提到了。
三国志里有明确的记载：章武二年（222年），刘备登基称帝，然而这一年却是马超39岁的最后一年。
刘备继位后，因为关羽、张飞、魏延等元勋们都已经去世，对于他这个草根皇帝而言，皇位是来之不易的。
如果不重用有才华的属下，恐怕很难服众。
而马超素有威重，文武兼备，名声更在刘备诸臣之上，所以刘备只得将皇帝的位置给马超。
