1、含有丰富的维生素 C 食物
2、高纤维的食物3、含不饱和脂肪酸的食物4、含微量元素硒较多的食物5、含微量元素铬较多的食物6、具有降低血液粘稠度功能的食物7、对心脑血管疾病有一定预防作用的食物8、黑木耳9、洋葱10、大蒜11、香菇12、银耳13、山楂14、海带15、西红柿16、紫菜17、茄子18、胡萝卜19、绿茶20、苦瓜21、芹菜22、黄瓜23、菊花24、玫瑰25、山楂26、荷叶27、决明子28、绞股蓝29、鱼腥草30、玉米31、燕麦32、荞麦33、花生34、核桃35、蜂蜜36、苹果37、葡萄38、猕猴桃39、火龙果40、柠檬41、柚子42、柑橘43、鹌鹑蛋44、牛奶45、人参