糯玉米的热量比甜玉米低。
1、营养价值:玉米是一种常见的粮食作物,其中含有大量淀粉、蛋白质和脂肪等成分,在生活中深受人们喜爱。经常吃些玉米对身体健康非常有益处,能够促进肠胃蠕动,帮助消化吸收,还可以降血压降血糖,预防心脑血管疾病。2、功效与作用:玉米性平味甘,具有开胃、利胆、通便、调中、益肺、利尿等多种功效,特别适合高血压、高血脂、冠心病及肥胖症患者食用。另外,将玉米粒加水煮熟后,打入鸡蛋搅匀再煮至沸腾,放入红枣枸杞即可。玉米须则有凉血泄热、平肝利胆之功效,煎汤代茶饮,可治疗习惯性便秘、慢性胆囊炎、高血压等症。