病情分析:你好,根据您的描述,这种情况考虑是睡眠姿势不正确引起的。指导意见:建议最好去医院检查一下,可以用按摩和针灸等方法治疗,平时注意休息,避免劳累,适当运动锻炼身体增强抵抗力。
病情分析:你好,从你说的情况来看,如果每天都有失眠现象,那就要到医院做个脑电图检查,排除一下神经衰弱或者植物神经功能紊乱所致的失眠症状。指导意见:另外,在饮食上也要多吃些清淡的食物,少吃辛辣刺激性食物,保持心情舒畅,避免过度紧张焦虑,晚饭后多散步,促进消化吸收。